Jeśli dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością albo wracasz po dłuższej przerwie i chcesz wypracować wysportowaną sylwetkę – to zajęcia dla Ciebie.
Podczas zajęć za każdym razem trenujesz całe ciało, dzięki czemu przy każdym treningu wszystkie mięśnie stale są pobudzane do pracy. Treningi rozwijają wytrzymałość Twoich mięśni. Śmiało możesz trenować zarówno wtedy gdy chcesz wzmocnić mięśnie jak i zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej.